ブログ一覧 | ほぐリッチ整骨院・もみほぐしセラピストスクール【川口市・蕨駅】

【川口市　蕨駅】　ほぐリッチの健康辞典

若いうちから始める“要介護予防”習慣〜未来の自分のために、今日できること〜
こんにちは。ほぐリッチです！「要介護」と聞くと、まだまだ先の話だと思う人も多いですよね。でも実は——介護が必要になる原因の多くは、40代から...
2025/12/03 13:01
押さないのに深部までほぐれる！“ゆらし猱捏（じゅうねつ）”の効果とは？
こんにちは。ほぐリッチのいさ先生です。今日は、腰やお尻の施術でとても効果の高い技術、「ゆらし猱捏（じゅうねつ）」について紹介します。強く押...
2025/12/02 13:09
軟骨がすり減る原因と、加齢による関節痛の予防・改善法
こんにちは。ほぐリッチです！年齢を重ねると、「膝が痛い」「立ち上がるときにギシッとする」「階段がつらい」など、関節のトラブルを感じる方が増え...
2025/12/02 08:34
猫背・腰痛の原因はここ！姿勢を支える“抗重力筋”をわかりやすく解説
こんにちは。ほぐリッチです！早いものでもう12月ですね。寒くなってくると、筋肉も縮こまって姿勢も悪くなりがちですよね。今日はそんな「姿勢の崩...
2025/12/01 08:23
ぎっくり腰
こんにちは。ほぐリッチ整骨院のいさ先生です。季節の変わり目や、疲れが溜まっている時期に増えるのがぎっくり腰（急性腰痛）。「洗面台で顔を洗...
2025/11/30 09:09
歩行分析のコツ　セラピストが「歩き方」を見る理由
こんにちは。ほぐリッチです。今回は、施術の精度を上げたいセラピストさんにぜひ身につけてほしい「歩行分析（歩き方の観察）」についてお話しします...
2025/11/24 07:43
姿勢が１センチ崩れるだけで疲れやすくなる？
こんにちは。ほぐリッチです！今日は、誰でも今日から使える健康雑学をひとつお届けします。テーマは「姿勢が1cm崩れると、首にどれだけ負担...
2025/11/23 08:49
実は全身に影響！足裏のアーチが健康を決める理由」
こんにちは。ほぐリッチです！今日は「足裏のアーチ（いわゆる土踏まず）」が、実は“全身の健康に深く関わっている”というお話をします。土踏まずと...
2025/11/22 08:22
猫背は肺活量を30％下げる？ ― ほぐリッチが教える「姿勢と呼吸」の深い関係 ―
こんにちは。ほぐリッチです！今日は、多くの方が気にしている「猫背」の話をしていきます。実はこの猫背、見た目の問題だけじゃなく呼吸機能や...
2025/11/21 07:05
背中のコリを効果的にゆるめる“プロの手技”まとめ
こんにちは。ほぐリッチです。今回は、セラピスト・整体師・ボディワーカーの方に向けて、背中（背部）の筋肉を安全かつ効果的にほぐすためのポイント...
2025/11/20 14:48

【川口市 蕨駅】 ほぐリッチの健康辞典

【川口市　蕨駅】　ほぐリッチの健康辞典