ブログ一覧 | ほぐリッチ整骨院・リラクゼーション【川口市・蕨駅】

【川口市　蕨駅】　ほぐリッチの健康辞典

若さを保つのに効果的な食べ物
こんにちは。ほぐリッチです！年齢を重ねるとともに気になるのが「肌のハリ」「疲れやすさ」「体の衰え」。実は、日々の食生活を工夫するだけで、体の...
2025/08/30 10:58
ギックリ腰
こんにちは。ほぐリッチです！今回は、突然起こる強い腰痛「ギックリ腰（急性腰痛症）」について、専門的な視点から解説していきます。⸻ギックリ腰と...
2025/08/28 08:17
メンタルを整える
こんにちは。ほぐリッチです！日々の生活の中で、なんとなく気分が落ち込んだり、イライラしたり、集中力が続かないことはありませんか？そんなときに...
2025/08/26 13:43
フレイルとは？　予防法について
こんにちは。ほぐリッチです！皆さんは「フレイル」という言葉をご存じですか？フレイルとは、年を重ねるにつれて心身の活力が少しずつ低下して...
2025/08/25 09:08
整体の効果
こんにちは。ほぐリッチです！整体は「骨格のバランスを整える手技療法」として広く知られていますが、実際には筋肉・関節・神経系・循環器系に多面的...
2025/08/24 10:45
難聴やめまいの原因と改善法
こんにちは。ほぐリッチです！今回は「難聴（耳が聞こえにくい）」や「めまい」でお悩みの方に向けて、原因と改善のポイントをまとめてみました。⸻難...
2025/08/23 14:07
膝裏の痛み　原因と対処法
こんにちは。ほぐリッチです！日常生活やスポーツの場面で「膝の裏が痛い…」と感じる方は少なくありません。膝の前側や横の痛みと比べると原因がわか...
2025/08/22 06:21
笑いがもたらす体への効果
笑いがもたらす体への効果こんにちは。ほぐリッチです！先日、家族で吉本興業のお笑いライブに行ってきました。腹がよじれるほど笑ってきました😂実...
2025/08/08 09:37
夏バテ対策
こんにちは。ほぐリッチです！暑い日が続いていますが、皆さんお元気ですか？この時期になるとよく聞くのが「夏バテ」。なんとなく体がだるい、食欲が...
2025/08/07 17:19
AI姿勢分析
こんにちは。ほぐリッチです！このたび、**AI姿勢分析アプリ「Body Alignment」**を導入しました📱✨このアプリは、スマホやタブ...
2025/08/01 14:07

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