ブログ一覧 | ほぐリッチ整骨院・もみほぐしセラピストスクール【川口市・蕨駅】

【川口市　蕨駅】　ほぐリッチの健康辞典

季節の変わり目　寒暖差で増えるギックリ腰
寒暖差でギックリ腰が増える？そのメカニズムと対処法こんにちは。ほぐリッチ整骨院です！季節の変わり目や、朝晩の寒暖差が大きい時期になると「急に...
2025/09/25 18:35
巻き肩・猫背解消！　小胸筋リリース
こんにちは。ほぐリッチです！今回は「巻き肩や猫背の原因のひとつ」として注目されている小胸筋について解説していきます。⸻小胸筋とは？小胸筋...
2025/09/08 09:15
筋肉疲労のメカニズム
こんにちは。ほぐリッチです！今日は「筋疲労のメカニズムと回復」について、専門的な観点からお話ししていきます。運動や日常生活の中で「筋肉がだる...
2025/09/08 08:09
雨の日・低気圧　不調の原因と改善方法
こんにちは。ほぐリッチです！「雨の日になると頭痛がする」「気圧の変化で体がだるい」――そんな症状を感じたことはありませんか？実はこれ、低気圧...
2025/09/04 11:16
若さを保つのに効果的な食べ物
こんにちは。ほぐリッチです！年齢を重ねるとともに気になるのが「肌のハリ」「疲れやすさ」「体の衰え」。実は、日々の食生活を工夫するだけで、体の...
2025/08/30 10:58
ギックリ腰
こんにちは。ほぐリッチです！今回は、突然起こる強い腰痛「ギックリ腰（急性腰痛症）」について、専門的な視点から解説していきます。⸻ギックリ腰と...
2025/08/28 08:17
メンタルを整える
こんにちは。ほぐリッチです！日々の生活の中で、なんとなく気分が落ち込んだり、イライラしたり、集中力が続かないことはありませんか？そんなときに...
2025/08/26 13:43
フレイルとは？　予防法について
こんにちは。ほぐリッチです！皆さんは「フレイル」という言葉をご存じですか？フレイルとは、年を重ねるにつれて心身の活力が少しずつ低下して...
2025/08/25 09:08
整体の効果
こんにちは。ほぐリッチです！整体は「骨格のバランスを整える手技療法」として広く知られていますが、実際には筋肉・関節・神経系・循環器系に多面的...
2025/08/24 10:45
難聴やめまいの原因と改善法
こんにちは。ほぐリッチです！今回は「難聴（耳が聞こえにくい）」や「めまい」でお悩みの方に向けて、原因と改善のポイントをまとめてみました。⸻難...
2025/08/23 14:07

【川口市 蕨駅】 ほぐリッチの健康辞典

【川口市　蕨駅】　ほぐリッチの健康辞典