ブログ一覧 | ほぐリッチ整骨院・リラクゼーション【川口市・蕨駅】

【川口市　蕨駅】　ほぐリッチの健康辞典

マッサージで何で筋肉が緩むの？
① 筋肉内の血流が良くなるからマッサージで筋肉をやさしく圧迫・伸展することで、血管が拡張し、血流が促進されます。血行が良くなると、酸素や栄養...
2025/05/26 14:45
ストレッチの効果
ストレッチは、筋肉や関節をゆっくりと伸ばすことで、身体の柔軟性を高め、血行促進・ケガ予防・疲労回復・自律神経の調整など、さまざまな効果が期待...
2025/05/26 14:43
マッサージが自律神経にあたえる効果とは？
マッサージは、自律神経のバランスを整えるのに効果的だといわれています。現代人の多くは、ストレスや生活習慣の乱れによって交感神経が優位になりが...
2025/05/26 14:39
【交通事故後の首の痛み】むち打ち症
むち打ち症（むちうちしょう）とは、交通事故などで首に急激な衝撃が加わることによって起こる、首まわりの筋肉・靭帯・神経などの損傷のことを指しま...
2025/05/26 14:36
捻挫について
**捻挫（ねんざ）**とは、関節に無理な力が加わり、靭帯（じんたい）や関節周辺の組織が伸びたり、傷ついたりするケガのことです。関節をひねった...
2025/05/26 14:33
腱鞘炎
**腱鞘炎（けんしょうえん）**とは、筋肉と骨をつなぐ「腱（けん）」と、その腱を包み滑らかに動かす役割をもつ「腱鞘（けんしょう）」に炎症が起...
2025/05/26 14:32
５０肩
**五十肩（ごじゅうかた）**は、正式には「肩関節周囲炎（けんかんせつしゅういえん）」と呼ばれる、肩の痛みと動かしづらさが現れる症状です。主...
2025/05/26 14:28
ストレートネックってどんな状態？
ストレートネックとは、本来前方にゆるやかにカーブしているはずの首の骨（頚椎）が、まっすぐに近くなってしまった状態のことです。医学的には「頚椎...
2025/05/26 14:25
膝の痛み
膝の痛みは、年齢や性別を問わず多くの人にみられる症状で、運動時だけでなく、日常生活の中でも立ち上がりや階段の上り下りなどに支障をきたすことが...
2025/05/26 14:24
姿勢が悪いとなぜ良くないの？
私たちの体は、本来の正しい姿勢を保つことで、骨や筋肉、内臓がバランスよく働くようにできています。しかし、姿勢が悪くなるとそのバランスが崩れ、...
2025/05/26 14:19

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